Jak wybrać najlepszy kurs trener personalny – instruktor siłowni?

Branża fitness kwitnie. Każdy chce, a nawet musi być fit. Chodzenie na siłownię, trzymanie diety, robienie formy to dziś wyznacznik bycia na topie. Tym samym na rynku pojawia się coraz

Udostępnij
Kalistenika, czyli greckie piękno w treningu i na co dzień.

Dzisiaj rozpoczynam pierwszy autorski cykl artykułów, skupiający w sobie całą moją wiedzę, doświadczenie oraz umiejętności, czyli wszystko to, co do tej pory zdobywałem i zdobywam dalej.             To wszystko robię

Udostępnij
Wpływ kwasu fosfatydowego na budowę siły i masy mięśniowej

Zdrowy styl życia stanowi coraz bardziej istotny element życia społecznego. W przestrzeni publicznej wszechobecne są reklamy nowych siłowni, fitness klubów czy ośrodków odchudzających. Moda na smukłą sylwetkę zdaję się ustępować

Udostępnij
Diety odchudzające- hit czy kit?

Podczas pierwszej wizyty w crossfit boxie możesz zobaczyć kilka rzeczy, z którymi nie spotkasz się w lokalnej siłowni. Głośna muzyka, spoceni i krzyczący ludzie, padający na ziemię po zaledwie 10 minutach treningu...

Udostępnij