Autor: Bartłomiej Lubecki Fizjologiczne reakcje ludzi na zimno dzielą się na wazomotoryczne i metaboliczne. Reakcje wazomotoryczne polegają na zredukowaniu temperatury przez skórę szybciej niż krew jest ją w stanie ogrzać.
Branża fitness kwitnie. Każdy chce, a nawet musi być fit. Chodzenie na siłownię, trzymanie diety, robienie formy to dziś wyznacznik bycia na topie. Tym samym na rynku pojawia się coraz
Dzisiaj rozpoczynam pierwszy autorski cykl artykułów, skupiający w sobie całą moją wiedzę, doświadczenie oraz umiejętności, czyli wszystko to, co do tej pory zdobywałem i zdobywam dalej. To wszystko robię
Zdrowy styl życia stanowi coraz bardziej istotny element życia społecznego. W przestrzeni publicznej wszechobecne są reklamy nowych siłowni, fitness klubów czy ośrodków odchudzających. Moda na smukłą sylwetkę zdaję się ustępować
Podczas pierwszej wizyty w crossfit boxie możesz zobaczyć kilka rzeczy, z którymi nie spotkasz się w lokalnej siłowni. Głośna muzyka, spoceni i krzyczący ludzie, padający na ziemię po zaledwie 10 minutach treningu...
