Zapisz się na szkolenie już dzisiaj i odbierz e-book w prezencie! 💪🏆
Lokalizacja
Łódź / stacjonarnie
Terminy
-
Czas
-
Format
-
Szkolenie „Instruktor Treningu Siłowego” to kompleksowy kurs łączący wiedzę teoretyczną z intensywną praktyką. Uczestnicy poznają zasady techniki trójboju siłowego, metody progresji i periodyzacji, a także sposoby optymalizacji wzorców ruchowych i pracy z osobami po kontuzjach.
Program koncentruje się na świadomym budowaniu siły – fizycznej i psychicznej – oraz rozwijaniu umiejętności prowadzenia bezpiecznych i skutecznych treningów. Kurs uczy, jak analizować i korygować technikę, dobierać ćwiczenia akcesoryjne i indywidualizować podejście do różnych grup odbiorców.
Szkolenie skierowane jest do trenerów personalnych, instruktorów, fizjoterapeutów, sportowców oraz wszystkich pasjonatów siłowni, którzy chcą trenować i uczyć innych w sposób bezpieczny, skuteczny i nowoczesny.
Dlaczego warto wybrać nasze szkolenie
Uczenie przez działanie
Większość zajęć to warsztaty i analiza realnych przypadków.
Najnowsze badania
Szkolenie oparte na aktualnych badaniach z fizjologii, biomechaniki i psychologii.
Uznany certyfikat
Certyfikat zawierający opis efektów uczenia się zgodny z BUR.
Dlaczego warto wziąć udział
- Nauczysz się prawidłowej techniki trójboju siłowego oraz ćwiczeń akcesoryjnych
- Poznasz metody budowania siły, wytrzymałości i stabilizacji
- Dowiesz się, jak trenować mądrze i bezpiecznie - zarówno rekreacyjnie, jak i profesjonalnie
- Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące pracy z osobami po kontuzjach
- Rozwiniesz kompetencje w zakresie optymalizacji wzorców ruchowych
- Nauczysz się prowadzić efektywne, nowoczesne treningi siłowe dla różnych grup odbiorców
- Uzyskasz certyfikat z opisem efektów uczenia się - zgodny z BUR
Certyfikat jaki możesz uzyskać:
Akredytacja REPs
-
Nasze kwalifikacje są potwierdzone przez REPs Polska - jedyny
w kraju system rejestracji trenerów i instruktorów, gwarantujący profesjonalizm i bezpieczeństwo usług. - Jako członkowie ICREPs, przy współpracy z EOSE, CIMSPA UK i World Active, posiadamy akredytację uznawaną na całym świecie. Dzięki temu masz pewność, że trenujesz z profesjonalistami o sprawdzonych kompetencjach.
Program szkolenia – 9 intensywnych dni
✅ Wprowadzenie
✅ Rys historyczny trójboju siłowego
✅ Zasady, rozróżnienie federacji
✅ Specyfika zawodów i organizacja startu
✅ Podstawowe elementy ćwiczeń wielostawowych
✅ Praca stopą
✅ Bracing
✅ Hip hinge
✅ Kontrola łopatki
✅ Ćwiczenia specjalne - stopniowe budowanie głównych wzorców ruchowych
✅ Metodyka pracy z klientem
✅ Ćwiczenia specjalne - stopniowe budowanie głównych wzorców ruchowych
✅ Wyciskanie leżąc - zasady techniczne oraz system nauki boju
✅ Metodyka pracy z klientem
✅ Przysiad - zasady techniczne oraz system nauki boju
✅ Martwy ciąg - zasady techniczne oraz system nauki boju
✅ Metodyka pracy z klientem
✅ Trening metodą Dynamicznego Wysiłku
✅ Metodyka pracy z klientem
✅ Trening metodą Dynamicznego Wysiłku
✅ Testy funkcjonalne
✅ Ogólne przygotowanie fizyczne
✅ Podstawy Rehabilitacji
✅ Prehabilitacja
✅ Stabilizacja centralna
✅ Teoria periodyzacji treningowej
✅ Praktyka periodyzacji treningowej
✅ Teoria periodyzacji treningowej
✅ Praktyka periodyzacji treningowej
✅ Walidacja
Dla kogo jest ten kurs?
- Dla trenerów personalnych i instruktorów fitness, którzy chcą poszerzyć ofertę o trening siłowy
- Dla zawodników i pasjonatów trójboju siłowego oraz sportów siłowych
- Dla fizjoterapeutów i specjalistów ruchu, którzy chcą lepiej pracować z osobami po kontuzjach
- Dla osób aktywnych fizycznie, które chcą świadomie i bezpiecznie budować siłę
Odtwórz wideo
Odtwórz wideo
Odtwórz wideo
Cena i informacje organizacyjne
Szczegóły kursu:
Cena
6800 zł brutto
544 zł brutto
Czas trwania
68 godziny (9 dni)
Lokalizacja
W cenie:
- Udział w szkoleniu
- Materiały dydaktyczne przygotowane przez prowadzącego
- Certyfikat potwierdzający kwalifikacje - zgodny z BUR
- Dostęp do profesjonalnej sali treningowej i specjalistycznego sprzętu
Opinie naszych kursantów:
Poprzedni
Następny
